5纯素食过夜燕麦食谱，您可以准备进餐！

无论您多么忙碌，这些纯净的燕麦食谱都可以整周享用健康，美味的早餐。提前做几份，整个星期享受！

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• 我爱一夜燕麦！
• 我最喜欢的一夜燕麦食谱
• 什么是一夜燕麦？
• 您如何制作一夜燕麦？
• 常问问题
• 5个特殊风味组合
• 食谱

我爱一夜燕麦！

我的一夜燕麦爱好者在哪里？

您可能现在知道我是一个麦片吸毒者。

当我享受一个预制，奶油般的甜碗过夜燕麦时，我特别高兴。

隔夜的麦片真的是最好的早餐。

您可以提前制作它们，以便他们准备好并在早上醒来时等待您。

另外，从我已经在博客上分享的过夜燕麦食谱中可以看到，风味组合是无穷无尽的。

我最喜欢的一夜燕麦食谱

我最喜欢的夜间燕麦食谱是钥匙石灰派过夜燕麦， 这些香草蛋白过夜燕麦与西葫芦这些独特但美味素食金牛奶过夜燕麦呢

好！

但是要兴奋，因为今天我将与您共享5种夜间燕麦食谱。

在一周初，使每种味道都有一种，以便您每天早晨都有健康，美味的早餐等待！

什么是一夜燕麦？

如果您仍然不知道一夜之间是什么，那么您会真正享受！

一夜燕麦基本上是未煮的燕麦浸泡过夜在液体中，还有其他一些成分。这导致寒冷，奶油燕麦当您醒来时，可以为您准备，可以随时随地服用，并可以将您想要的任何东西放在上面！

当您准备好燕麦前一天晚上，您还可以确定希望它们的味道。您可以通过添加不同的香料，调味奶油，水果果泥和混合物，例如新鲜和干果，坚果黄油，坚果，种子，可可碎粒甚至巧克力片！

这些组合是无穷无尽的，我将在下面分享一些我的最爱！

您如何制作一夜燕麦？

有几种不同的方法来制作燕麦片。

从技术上讲，您只能将燕麦浸入水中过夜或变软。但是，大多数人喜欢包括嘉种子然后将燕麦浸入牛奶或牛奶和酸奶的组合中。

我的基本素食主义者过夜燕麦食谱

我的纯素食主义者过夜燕麦食谱在下面写下：

• ½杯滚动燕麦
• 1汤匙Chia种子
• 盐少许
• 1杯非乳制牛奶

在一个罐子里，搅拌卷曲的燕麦和奇亚种子。倒入非乳脂牛奶，搅拌所有混合。在这个基本的食谱中，我添加了不同的香料，水果，甜味剂和混合物，以使我渴望任何风味！

为了用餐倍数罐子燕麦过夜，您可以使用两种方法之一。

1. 您可以制作大量的基本过夜燕麦，然后将该批量分隔在多个罐子中，然后再搅拌混合。
   
2. 另外，您可以从一开始就可以单独制作每个风味。将滚动的燕麦，奇亚种子，盐，液体和混合插入放入每个罐子中，搅拌均匀，直到所有东西混合在一起。

常问问题

5个特殊风味组合

在下面，我将分享5种不同的素食过夜燕麦味，您可以在繁忙的工作日早晨提前制作。

请务必在下面发表评论，让我知道您是否尝试过这种燕麦餐准备的方法。分享您最喜欢的哪种味道（我们喜欢柠檬蓝莓），并给我更多的想法，以便尝试一下！

1.花生酱和果冻过夜燕麦

这种经典的味道组合是我从未厌倦的：花生酱和果冻！

要制作花生酱和果冻过夜燕麦，只需将一些您喜欢的果冻搅拌成一批基本的燕麦片即可。

第二天早上，在食用前，在右下方添加毛毛雨。

2.柠檬蓝莓过夜燕麦

受我最喜欢的松饼口味之一的启发，我知道您会喜欢这些柠檬蓝莓过夜燕麦！

为了使它们添加少数蓝莓（新鲜或冷冻很好！），有些柠檬皮和一点点枫糖浆到一批过夜燕麦。

让他们整夜浸泡。

3.双巧克力过夜燕麦

用这些双巧克力过夜燕麦享用巧克力作为早餐！

我做它们，添加一些可可或者可可粉，触摸枫糖浆还有一些可可碎粒（或巧克力片）到一批普通的过夜燕麦。

第二天早上，您将有decade废但健康的早餐等待您！

4.肉桂苹果过夜燕麦

另一种经典的味道组合，这些肉桂苹果过夜燕麦非常容易制作。

只需添加一些切碎的苹果和肉桂到基本的一整夜燕麦，并使口味在冰箱中融合在一起。

第二天，将更多的苹果，一些切碎的核桃和更多的肉桂加上燕麦！

5.芒果椰子过夜燕麦

对于热带风味，您会喜欢这些芒果椰子过夜燕麦！

为了使它们搅拌一些椰丝或者椰子奶油进入一批普通的过夜燕麦。

此外，加入一半的新鲜芒果（切碎）和一些地面肉桂和生姜！