涂上奶油蛋黄酱和芥末酱，然后蘸上调味的杏仁粉混合物，这些简单的杏仁粉烤豆腐块将被孩子和大人都狼吞虎咽!gydF4y2Ba
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我是一个豆腐迷。gydF4y2Ba
我喜欢任何形式的豆腐。gydF4y2Ba
给我这个gydF4y2Bayabo手机登录或者这些gydF4y2Ba素食玉米卷豆腐碎gydF4y2Ba或者这个gydF4y2Ba糖醋豆腐gydF4y2Ba我将成为一个快乐的女人!gydF4y2Ba
然而，尽管我非常希望我的孩子像我一样是豆腐的狂热爱好者，但情况并非总是如此。gydF4y2Ba
有时候他们对豆腐不那么在意了，尤其是在美国生活了一年之后。gydF4y2Ba
这就是为什么我做了这些杏仁粉烤豆腐块!gydF4y2Ba
它们味道鲜美，外皮酥脆，非常适合喜欢用手抓食物的人!gydF4y2Ba
让我来教你怎么做!gydF4y2Ba
烤豆腐块需要的配料gydF4y2Ba
这些豆腐块不用大量的食材就有浓郁的味道。我会在下面列出你需要的所有东西!gydF4y2Ba
- 特别硬的豆腐gydF4y2Ba
- 素梅奥gydF4y2Ba
- 第戎芥末gydF4y2Ba
- 大蒜盐(或只是gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba）gydF4y2Ba
- 意大利调味料gydF4y2Ba
- 卡宴gydF4y2Ba
- 杏仁粉gydF4y2Ba
- 营养酵母gydF4y2Ba
- 红辣椒gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba和gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
正如你所看到的，制作这些烤豆腐块所需的大部分材料都是食品储藏室的主食，比如香料、营养酵母和杏仁粉。容易peasy !gydF4y2Ba
什么是疏浚?gydF4y2Ba
说到这些烤豆腐块，你需要先了解一下疏浚的概念。gydF4y2Ba
烹饪中的疏浚是指你在食物上涂上面粉和/或面包屑，这样食物在烘烤或油炸时就会变得棕色和酥脆。疏浚增加了外面美丽的金棕色，脆皮，有助于密封水分。gydF4y2Ba
典型的清理过程是先在食物上涂上面粉，然后蘸鸡蛋液，再蘸面包屑。然而，有很多方法可以清除食物，其中一些方法省略了蛋液以保持食物的素食性。gydF4y2Ba
这就是我们今天要做的!gydF4y2Ba
如何制作豆腐块gydF4y2Ba
这些豆腐块超级容易做，味道棒极了!简单地按照下面一步一步的说明，你就会在你的方式享受一些丰盛，美味的鸡块!gydF4y2Ba
- 步骤1:gydF4y2Ba首先把豆腐压15分钟左右。我喜欢用agydF4y2Ba豆腐的新闻gydF4y2Ba但你也可以用毛巾把豆腐块包起来，小心地在上面放上一些重物，以去除一些多余的液体。gydF4y2Ba
- 步骤2:gydF4y2Ba将烤箱预热到450华氏度，在烤盘上铺上一层gydF4y2Ba硅胶烘培垫gydF4y2Ba或者喷上gydF4y2Ba烹饪喷雾gydF4y2Ba．把它放在一边。gydF4y2Ba
- 步骤3:gydF4y2Ba在一个gydF4y2Ba碗里gydF4y2Ba，将酱汁搅拌均匀。在一个单独的浅碗或盘子里，将杏仁粉、营养酵母和香料混合在一起，准备杏仁粉“面包屑”。gydF4y2Ba
- 步骤4:gydF4y2Ba当你的豆腐被压了15分钟后，把它从压榨机里拿出来，切成16块金块大小的长方形。gydF4y2Ba
- 步骤5:gydF4y2Ba将鸡块与蛋黄酱/芥末混合物一起放入搅拌碗中，仔细搅拌使其覆盖。应该有足够的酱汁涂在每一块上。涂上酱汁后，将每块金块放入杏仁粉混合物中，直到每一面都被涂上酱汁。把鸡块放在烤盘上，继续这个过程，直到所有的鸡块都被涂上一层。gydF4y2Ba
- 步骤6:gydF4y2Ba把鸡块烤15分钟。然后把烤箱调到高火烤。将鸡块每面烤两分钟，或烤至金黄。gydF4y2Ba
- 第七步:gydF4y2Ba趁热蘸酱食用，或裹在面包卷、三明治或沙拉上!gydF4y2Ba
如何储存剩余的鸡块gydF4y2Ba
如果你碰巧有剩菜，这些烤豆腐块可以在冰箱里保存得很好。简单地把它们放在一个gydF4y2Ba密封容器gydF4y2Ba在冰箱里放一个星期!gydF4y2Ba
为了重新加热，我喜欢用烤箱。将烤箱预热到400度左右，在烤盘上喷上烹饪喷雾。gydF4y2Ba
把鸡块烤到热透，把它们翻到一半，注意确保面包不会烧焦。gydF4y2Ba
烤豆腐块不含麸质吗?gydF4y2Ba
大多数快餐鸡块都不是无麸质的，因为它们包裹在小麦粉混合物中。然而，随着需求的增加，越来越多的无麸质食品开始出现。gydF4y2Ba
值得庆幸的是，这些简单的烤豆腐鸡块是无谷蛋白的，因为你在烤之前用杏仁粉代替面粉和面包屑来包裹鸡块。gydF4y2Ba
吃豆腐块的不同方法gydF4y2Ba
这些豆腐块非常百搭。把它们看作是丰富的蛋白质来源，可以添加到各种不同的菜肴中。gydF4y2Ba
我将在下面分享一些我喜欢享受它们的方式:gydF4y2Ba
- 作为三明治和卷饼的蛋白质来源gydF4y2Ba
- 放在沙拉上gydF4y2Ba
- 作为蛋白质的来源gydF4y2Ba素食佛碗gydF4y2Ba
- 用我最喜欢的蘸酱gydF4y2Ba
配方gydF4y2Ba
杏仁粉烤豆腐块gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba块gydF4y2Ba特别硬的豆腐gydF4y2Ba按下gydF4y2Ba
疏浚酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba梅奥gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蒜盐gydF4y2Ba
- 分别撒上黑胡椒、意大利调味料和辣椒粉gydF4y2Ba
杏仁粉“面包屑”gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba杏仁粉gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba营养酵母gydF4y2Ba
- 撒上盐、胡椒粉和红辣椒粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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新闻gydF4y2Ba将豆腐块浸泡15分钟，去除多余的液体。gydF4y2Ba
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把烤箱预热到gydF4y2Ba450gydF4y2Ba°FgydF4y2Ba在烤盘上铺上gydF4y2Ba硅胶烘培垫gydF4y2Ba或者涂点油gydF4y2Ba烹饪喷雾gydF4y2Ba．把它放在一边。gydF4y2Ba
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在一个gydF4y2Ba碗里gydF4y2Ba，将酱汁搅拌均匀。gydF4y2Ba
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在一个单独的浅碗或盘子里，将杏仁粉、营养酵母和香料混合在一起，准备杏仁粉“面包屑”。gydF4y2Ba
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当你的豆腐被压了15分钟后，把它从压榨机里拿出来，切成16块金块大小的长方形。gydF4y2Ba
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将鸡块与蛋黄酱/芥末混合物一起放入搅拌碗中，仔细搅拌使其覆盖。应该有足够的酱汁涂在每一块上。gydF4y2Ba
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涂上酱汁后，将每块金块放入杏仁粉混合物中，直到每一面都被涂上酱汁。把鸡块放在烤盘上，继续这个过程，直到所有的鸡块都被涂上一层。gydF4y2Ba
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把鸡块烤15分钟。然后把烤箱调到高火烤。将鸡块每面烤两分钟，或烤至金黄。gydF4y2Ba
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趁热蘸酱食用，或裹在面包卷、三明治或沙拉上!gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
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将剩菜存放在冰箱里4-5天。要重新加热，你可以用微波炉加热，或者直接在烤箱里烤，直到加热。gydF4y2Ba
迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
姑娘，你确定你自己试过这个食谱吗?芥末太多了，比其他任何配料都要强。gydF4y2Ba
信仰范德莫伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
很抱歉你没能成功!gydF4y2Ba
安玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我今晚刚做了这些，很容易按照指示做，过程简单，味道很好，我11个月大的孩子，5岁的孩子和丈夫都很喜欢gydF4y2Ba
信仰范德莫伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我很高兴听到你们都喜欢这些鸡块!谢谢安玛丽!gydF4y2Ba