只需要6种食材和最少的手工时间，这些咸而美味的素食玉米卷豆腐碎是植物性玉米饼、墨西哥卷饼和佛碗的完美馅料!gydF4y2Ba
同样见于gydF4y2Ba
这个食谱也在下面介绍gydF4y2Ba素食食谱综述gydF4y2Ba：gydF4y2Ba
与6个孩子和4个大人住在一个房子里意味着晚餐需要又快又容易!gydF4y2Ba
最近我们非常喜欢墨西哥卷饼之夜!gydF4y2Ba
我们迅速搅拌一些白米饭，简单的鳄梨酱，沙油酸盐蔬菜和这些简单的素食玉米卷豆腐碎，晚餐就差不多准备好了。gydF4y2Ba
然而，不要止步于此!gydF4y2Ba
添加一些gydF4y2Ba奶酪素食黑豆蘸酱gydF4y2Ba,这gydF4y2Ba超级简单素食玉米片芝士酱gydF4y2Ba和一些gydF4y2Ba素食酸奶油gydF4y2Ba混合在一起，你就有了一顿墨西哥大餐!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
我爱gydF4y2Ba简单的豆腐gydF4y2Ba说到在家做豆腐玉米饼，食谱和这些调味的豆腐碎真的是节目的明星，所以让我告诉你做豆腐玉米饼需要的一切!gydF4y2Ba
除了一些结实的豆腐，你还需要一点油、酱油和香料，然后再把豆腐放进烤箱烤。我会在下面列出你需要的所有食材。gydF4y2Ba
- 特别硬的豆腐gydF4y2Ba
- 橄榄油gydF4y2Ba
- 低钠酱油gydF4y2Ba(如果需要，也可以用无麸质酱油)gydF4y2Ba
- 孜然gydF4y2Ba
- 烟熏辣椒粉gydF4y2Ba
- 海盐gydF4y2Ba
虽然这些都是你需要给豆腐调味的材料，但没有底料和所有的辅料，你就不能吃玉米饼!下面列出了一些我们最喜欢的食材。gydF4y2Ba
- 白米或糙米gydF4y2Ba
- 玉米饼(看看这些gydF4y2Ba自制全麦轻质玉米饼gydF4y2Ba！)gydF4y2Ba
- 切碎的生菜gydF4y2Ba
- 莎莎(gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba或现成的)gydF4y2Ba
- 鳄梨色拉酱gydF4y2Ba
- 煎豆(或者这个)gydF4y2Ba奶酪素食黑豆蘸酱gydF4y2Ba）gydF4y2Ba
- 素食玉米片芝士酱gydF4y2Ba
- 素食酸奶油gydF4y2Ba
- 香菜gydF4y2Ba
- 玉米片(如果想要轻松一点，你可以做这些gydF4y2Ba自制无油烤玉米饼片gydF4y2Ba！)gydF4y2Ba
你可以随心所欲地添加许多选项和配料，或者只用几样东西让事情变得超级简单。gydF4y2Ba
如何制作素食豆腐脆饼gydF4y2Ba
虽然这些玉米卷豆腐碎屑从开始到完成需要大约一个小时，但大部分时间都是不需要动手的，这样你就可以在此期间完成其他事情!gydF4y2Ba
步骤1:gydF4y2Ba首先，你需要压下两块结实的豆腐。我喜欢用这个gydF4y2BaEZ豆腐压榨机gydF4y2Ba但你也可以用抹布把豆腐包起来，然后小心地在上面放上厚厚的书，把多余的水分挤出来。gydF4y2Ba
步骤2:gydF4y2Ba豆腐被压的时候，把烤箱预热到400°F / 200°C，在烤盘上涂上烹饪喷雾。gydF4y2Ba
步骤3:gydF4y2Ba在一次大的混合中gydF4y2Ba碗gydF4y2Ba，搅匀gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba，gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba加香料，再加一点gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
步骤4:gydF4y2Ba15分钟后，把豆腐从压榨机里拿出来，把它揉碎放进腌料里。把所有的东西都搅拌均匀，这样每个豆腐碎都会被酱汁覆盖。gydF4y2Ba
步骤5:gydF4y2Ba将调味好的豆腐碎倒在烤盘上，铺成一层。gydF4y2Ba
步骤6:gydF4y2Ba烤大约30-40分钟，中途搅拌，直到棕色和微脆。尝一尝，如果需要的话再加一点盐。gydF4y2Ba
第七步:gydF4y2Ba把热的豆腐碎和你最喜欢的玉米饼浇头一起吃!gydF4y2Ba
我喜欢用这些素食豆腐脆饼来做gydF4y2Ba素食冷冻早餐卷饼gydF4y2Ba，所以一定要看看这个食谱!它们也是很好的蛋白质来源gydF4y2Ba素食卷饼碗gydF4y2Ba用这些做玉米片gydF4y2Ba超级简单素食玉米片芝士酱gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
如果你喜欢这个食谱，请点击食谱卡片上的星星，给它打个五星评分。然后和你的朋友和家人分享这个食谱!gydF4y2Ba
配方gydF4y2Ba
素食豆腐脆饼(简单!)gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba特别硬的豆腐gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba烟熏辣椒粉gydF4y2Ba
可选gydF4y2Ba
- 1 / 4 - 1 / 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba细海盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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排干这两块gydF4y2Ba豆腐gydF4y2Ba然后把它们放在gydF4y2Ba豆腐的新闻gydF4y2Ba大约15分钟。如果你没有压豆腐机，你可以用洗碗布把豆腐包起来，小心地在上面放上厚厚的书，这样可以帮助挤出一些多余的液体。gydF4y2Ba
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豆腐压的时候，把烤箱预热到gydF4y2Ba400gydF4y2Ba°FgydF4y2Ba在烤盘上涂上烹饪喷雾。gydF4y2Ba
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准备豆腐卤汁，把剩下的材料搅拌在一起gydF4y2Ba碗gydF4y2Ba。不要添加可选选项gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba如果需要的话，稍后再说吧。gydF4y2Ba
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豆腐压好后，用手把它揉碎放进腌料里。把所有的东西搅拌均匀，把大块的豆腐分开。gydF4y2Ba
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把豆腐碎倒在抹了油的烤盘上，铺成一层。把豆腐烤30-40分钟，中途搅拌，直到豆腐变成褐色，部分微微酥脆。gydF4y2Ba
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与所有您最喜欢的墨西哥卷装饰一起温暖服务!gydF4y2Ba
特蕾西gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是我做的，很好吃!!我还加倍了一包豆腐的配方，发现这对我的味蕾来说是完美的。谢谢你的食谱，Faith!gydF4y2Ba
信仰范德莫伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
很高兴你喜欢这个食谱，特蕾西!很高兴你调整了口味!gydF4y2Ba
杰米gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我能把这个冻起来以后再用吗?gydF4y2Ba
信仰范德莫伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好杰米!我从来没试过!生豆腐的质地和成分在冷冻时变化很大，所以我不确定熟豆腐是否也会这样。我认为不会有太大的变化，但我不能肯定。对不起，我帮不上什么忙!请让我们知道，如果你尝试它，它是如何进行的!gydF4y2Ba
苏珊娜LowriegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我刚买了一箱特别硬的豆腐。我要打开第一包四环素了，我都快崩溃了。gydF4y2Ba
信仰范德莫伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我希望你喜欢这个食谱，苏珊娜!让我知道你是怎么做的!gydF4y2Ba
苏珊娜LowriegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
太热了，开不了烤箱。我在一个大煎锅里加热面包屑。gydF4y2Ba
信仰范德莫伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
好主意，苏珊娜!希望你喜欢墨西哥卷饼碎屑!gydF4y2Ba